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        冬季坚持泡脚会得到5大好处,但5类人泡脚需谨慎

        时间:2019-12-13 16:19:00 来源:劲爆视频科技网

        一到冬季,不少人开始泡脚,不过有人问,冬天天天泡脚好吗?民间谚语“天天洗脚,胜过吃药”,那么冬天天天泡脚好吗?冬季泡脚好处多多,但还有一些人是不能泡脚的,你都知道是哪些吗?

        冬季泡脚的好处

        1、促进血液循环

        脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。

        霜冻

        2、祛病强身

        体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。

        3、缓解压力

        我们经常在睡前泡泡脚,是可以很好的缓解自身压力的。很多时候,由于精神压力过大,我们工作了一天下来,很容易就会感觉到身心疲惫。对此,我们的身体就很容易出现酸痛的感觉。

        4、促进新陈代谢

        泡脚可以加快体内的循环,促进新陈代谢,使血液能够输送到足部的末梢,对身体的是非常好的,而且还可以减少高血压、心脏病等疾病的发生,也可以在泡脚水当中加入一些盐,因为盐具有消炎杀菌的作用。

        5、祛湿排毒

        很多时候,我们都会饱受着风寒湿病的困扰。对此,如果说我们的风寒湿毒比较多的话,我们就可以经常在睡前泡泡脚。既可以很好的帮助我们促进身体的血液循环,还可以很好的帮助排出湿毒,排出身体里的毒素。对于预防风湿病是很有好处的。

        如果说,我们经常出现风湿病,经常感觉到身体内的湿毒比较多的话。我们就可以经常泡泡脚,来帮助身体祛除毒素。对于我们的身体健康很有好处。

        5类人泡脚需谨慎

        虽说寒冷的冬季用热水泡脚是一件惬意的事,但也未必人人适合,以下5类人泡脚时需格外谨慎。

        心脑血管病患者

        对于有基础血管疾病的人来说,泡脚时间较长、温度过高等因素,可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。

        糖尿病足患者

        糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们却感觉不到,所以很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,若不及时就医,都可能导致足部感染、溃烂,严重的甚至会造成截肢。

        静脉曲张患者

        静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全,脚部温度的升高只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重,很可能把脚越泡越肿,所以千万不要用热水泡脚、泡腿,也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

        足癣等皮肤病患者

        很多人误以为泡脚能减轻足癣症状,其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口,热水泡脚更是雪上加霜,一定要敞开伤口,干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚,一旦将皮肤弄破,很容易造成感染。

        儿童

        如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。


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